Все примеры
🍽️
Параметры: 10-14 лет, 7 дней, аллергии: Орехи, молоко
1
Овсяная каша на кокосовом молоке с бананом и семенами чиа
420 ккалЯблоко и рисовые хлебцы
180 ккалКуриный суп с овощами и вермишелью
480 ккалФруктовый салат с кокосовым йогуртом
220 ккалЗапечённая рыба с овощами и рисом
520 ккал2
Омлет с овощами и тостом
400 ккалГруша и горсть сушёных яблок
170 ккалТефтели из индейки с гречкой и салатом
560 ккалБанановый смузи на кокосовом молоке
210 ккалТушёные овощи с курицей
470 ккал3
Гречневая каша с яблоком и корицей
380 ккалРисовые хлебцы с авокадо
200 ккалСуп-пюре из тыквы и картофеля с курицей
450 ккалЯблочное пюре с рисовым печеньем
190 ккалПаста с томатным соусом и креветками
540 ккал4
Рисовая каша на кокосовом молоке с грушей
410 ккалАпельсин и рисовые хлебцы
180 ккалКуриные котлеты на пару с картофельным пюре и салатом
560 ккалКокосовый йогурт с ягодами
200 ккалЗапечённая индейка с брокколи и киноа
510 ккал5
Тост с авокадо и яйцом-пашот
390 ккалБанан и сушёные яблоки
190 ккалБорщ без молока со сметаной на кокосовой основе
500 ккалФруктовый салат с кокосовым йогуртом
220 ккалТушёная рыба с овощами и рисом
500 ккал6
Панкейки на кокосовом молоке с бананом
450 ккалКиви и рисовые хлебцы
170 ккалПлов с курицей и овощами
580 ккалСмузи из манго и кокосового молока
230 ккалЗапечённые овощи с тофу
460 ккал7
Овсяноблин с бананом и кокосовым йогуртом
430 ккалЯблоко и груша
160 ккалСуп с фрикадельками и овощами
470 ккалКокосовый йогурт с бананом
210 ккалКуриное филе с гречкой и салатом из свежих овощей
530 ккал30 сентября 2026 г.
4 просмотров