Все примеры
🍽️
Параметры: 14+ лет, 7 дней, аллергии: -
1
Овсяная каша с ягодами и мёдом
380 ккалЯблоко с миндальной пастой
210 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
420 ккалТворог с бананом и грецкими орехами
290 ккалЗапечённый лосось с брокколи и картофельным пюре
520 ккал2
Яичница-болтунья с тостами и авокадо
420 ккалГреческий йогурт с гранолой и малиной
250 ккалБорщ со сметаной и ржаным хлебом
480 ккалСмузи из манго и шпината
220 ккалПаста с томатным соусом и фаршем
550 ккал3
Панкейки с кленовым сиропом и фруктами
450 ккалХумус с овощными палочками
190 ккалГреческий салат с куриным филе на гриле
460 ккалБанан и горсть кешью
230 ккалРис с овощным карри и нутом
490 ккал4
Гречневая каша с молоком и маслом
360 ккалФруктовый салат с мятой
180 ккалСуп-пюре из тыквы со сливками
410 ккалТворожная запеканка с изюмом
300 ккалКотлеты из индейки с тушёными овощами
500 ккал5
Тост с рикоттой, лососем и зеленью
410 ккалКефир с бананом и льняными семенами
220 ккалПлов из куриного бедра с морковью
520 ккалЯблоко запечённое с корицей и мёдом
200 ккалОмлет с сыром и шпинатом
440 ккал6
Ленивые вареники со сметаной
430 ккалСмузи-боул с гранолой
280 ккалРыбные тефтели с рисом и овощным салатом
460 ккалГорсть орехов и сухофруктов
240 ккалЗапечённая куриная грудка с картофелем и розмарином
490 ккал7
Сырники со свежими ягодами и сметаной
440 ккалГруша и сыр чеддер
200 ккалКуриные фахитас с гуакамоле и сальсой
550 ккалМолочный коктейль с бананом и какао
250 ккалЗапечённая форель с овощами и киноа
530 ккал18 сентября 2026 г.
4 просмотров