Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней, аллергии: Молоко, глютен, сахар, лактоза
1
Гречневые блины с ягодами
320 ккалЯблоко с миндальной пастой
180 ккалКуриный суп с рисом и овощами
380 ккалРисовые хлебцы с авокадо
200 ккалЗапечённые куриные бёдра с брокколи и картофелем
420 ккал2
Рисовая каша на кокосовом молоке с бананом
340 ккалМорковные палочки с хумусом
160 ккалГовяжьи тефтели с гречневым гарниром и овощным соусом
430 ккалФруктовый салат
130 ккалРыба (минтай) на пару с овощами и рисом
360 ккал3
Кукурузные блины с клубничным соусом
310 ккалГорсть орехов и сухофруктов
190 ккалБорщ без сметаны с говядиной
400 ккалЗапечённое яблоко с корицей и орехами
150 ккалКотлеты из индейки с пюре из цветной капусты
390 ккал4
Яичница-болтунья со шпинатом и помидорами
280 ккалБанан и миндаль
170 ккалКуриные фрикадельки в томатном соусе с рисовой лапшой
420 ккалРисовые хлебцы с тунцом
180 ккалЗапечённая говядина с печёным картофелем и зелёным салатом
450 ккал5
Гречневые блины с яблочным муссом
330 ккалОгурец и морковь с гуакамоле
150 ккалСуп-пюре из тыквы с куриным бульоном
350 ккалФруктовое смузи
200 ккалПаровые рыбные котлеты с гречкой и овощами
380 ккал6
Омлет с овощами и зеленью
290 ккалГруша и кешью
175 ккалПлов из курицы на растительном масле
450 ккалНарезка свежих овощей с хумусом
140 ккалТушёная говядина с овощами (рагу)
420 ккал7
Блины из рисовой и кукурузной муки с ягодами и мёдом
340 ккалЯблоко и грецкие орехи
170 ккалКуриный бульон с рисовой лапшой и овощами
360 ккалСмузи из банана и авокадо на кокосовом молоке
220 ккалЗапечённые куриные котлеты с картофелем и зелёным салатом
410 ккал29 августа 2026 г.
15 просмотров