Все примеры
🍽️
Параметры: 10-14 лет, 7 дней, аллергии: молоко
1
Яичница с овощами и тостом
380 ккалЯблоко с ореховой пастой
180 ккалКуриный суп с лапшой
420 ккалЦельнозерновые хлебцы с авокадо
210 ккалЗапечённая рыба с картофелем
390 ккал2
Французские тосты на растительном молоке
360 ккалБанан и горсть грецких орехов
200 ккалГречка с куриными котлетами
480 ккалМорковные палочки с хумусом
160 ккалОмлет с грибами и брокколи
340 ккал3
Авокадо-тост с яйцом пашот
420 ккалАпельсин и миндаль
175 ккалБорщ без сметаны с хлебом
450 ккалДомашний попкорн
140 ккалМакароны с томатным соусом и фаршем
460 ккал4
Яйца всмятку с овощным салатом и хлебом
350 ккалГруша и фундук
185 ккалРис с тушёной курицей и овощами
490 ккалБанан и арахисовая паста
200 ккалЗапечённые куриные крылышки с овощами
420 ккал5
Тост с яйцом и запечёнными томатами
370 ккалЯблоко и кешью
190 ккалЧечевичный суп
410 ккалХлебцы с авокадо и огурцом
195 ккалТушёная говядина с гречкой
470 ккал6
Панкейки на растительном молоке
400 ккалАпельсин и грецкие орехи
185 ккалКуриная грудка с рисом и огуречным салатом
460 ккалМорковные кексы (без молока)
220 ккалРыбные котлеты с тушёной капустой
380 ккал7
Яичный рулет с овощами
360 ккалВиноград и миндаль
195 ккалДомашняя пицца без сыра с курицей и овощами
500 ккалЗапечённое яблоко с мёдом и корицей
150 ккалНудли с говядиной и соевым соусом
450 ккал8 сентября 2026 г.
16 просмотров