Все примеры
🕐
Параметры: 1-2 лет, дома
07:00
Подъём — мягкое пробуждение, объятия, первые слова дня
07:15
Утренняя гигиена — умывание, чистка зубов (первые зубы), смена подгузника/горшок
07:30
Завтрак — каша, фрукты, молочные продукты. Кормление в спокойной обстановке
08:00
Свободная игра и бодрствование — сенсорные игрушки, кубики, пирамидки, изучение предметов
09:00
Развивающее занятие — пальчиковые игры, лепка из мягкого теста, рисование пальчиковыми красками
09:20
Подготовка к прогулке — одевание (с участием ребёнка: называем части одежды)
09:35
Утренняя прогулка — активное движение на свежем воздухе, игры в песочнице, наблюдение за природой
11:05
Возвращение домой — раздевание, мытьё рук, гигиена после прогулки
11:20
Обед — суп или второе блюдо, овощи, мясо/рыба. Спокойная атмосфера, без мультиков
11:50
Подготовка ко сну — спокойные игры, колыбельная или тихая музыка, смена подгузника
12:10
Дневной сон — в проветренной комнате, с задёрнутыми шторами
14:10
Пробуждение — мягкий подъём, объятия, смена подгузника/горшок
14:25
Полдник — кефир, творожок, фрукты, печенье
14:45
Развивающее занятие — чтение книг с картинками, называние предметов, простые пазлы, сортеры
15:10
Свободная игра — самостоятельная игра, ролевые элементы (кормим куклу, укладываем спать)
15:50
Вторая прогулка — спокойная прогулка, наблюдения, общение с другими детьми
17:20
Возвращение домой — раздевание, мытьё рук
17:30
Ужин — лёгкое, но питательное блюдо: овощное пюре, омлет, молочная каша
18:00
Спокойные игры с родителями — конструктор, книжки, музыкальные игрушки, танцы
19:00
Вечерние ритуалы — купание, массаж, нанесение крема
19:30
Подготовка ко сну — одевание пижамы, тихие объятия, приглушённый свет
19:45
Вечернее чтение — 1–2 короткие книжки с картинками, колыбельная
20:15
Укладывание — в кроватку в полусонном состоянии, без укачивания на руках
20:30
Отбой — ночной сон
13 сентября 2026 г.
6 просмотров