Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша с ягодами и мёдом
380 ккалЯблоко с арахисовой пастой
210 ккалКуриный суп-лапша с овощами
420 ккалТворожная запеканка с изюмом
280 ккалЗапечённая рыба с картофельным пюре и салатом
430 ккал2
Гречневая каша с молоком и бананом
370 ккалНатуральный йогурт с гранолой и клубникой
230 ккалБорщ со сметаной и ржаным хлебом
460 ккалСырники со свежей сметаной
290 ккалТефтели из индейки с рисом и тушёными овощами
450 ккал3
Омлет с помидорами, сыром и зеленью
360 ккалФруктовый смузи с бананом и шпинатом
200 ккалЩи из свежей капусты с курицей
400 ккалТост с авокадо и яйцом пашот
310 ккалПаста с куриными фрикадельками в томатном соусе
470 ккал4
Блинчики с творогом и вишнёвым вареньем
420 ккалМорковные палочки с хумусом
190 ккалСуп-пюре из тыквы со сливками
380 ккалБанановые оладьи с мёдом
260 ккалЗапечённая куриная грудка с гречкой и брокколи
440 ккал5
Каша из пшеничной крупы с тыквой и изюмом
390 ккалГруша и горсть миндаля
220 ккалУха из лосося с картофелем
430 ккалДомашний фруктовый кисель с печеньем
250 ккалЛенивые голубцы с телятиной и рисом
460 ккал6
Тосты с яйцом и авокадо
400 ккалЯгодный парфе с йогуртом и мюсли
240 ккалРассольник с перловкой и говядиной
440 ккалТворожный мусс с персиком
270 ккалСтейк из лосося с булгуром и овощным салатом
480 ккал7
Воскресные панкейки с кленовым сиропом и ягодами
430 ккалНарезка из свежих фруктов с натуральным йогуртом
210 ккалДомашняя пицца на тонком тесте с овощами и сыром
500 ккалГорячий шоколад с домашним печеньем
290 ккалКуриные котлеты на пару с картофельным пюре и тушёными овощами
450 ккал11 сентября 2026 г.
8 просмотров