Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша с бананом и мёдом
320 ккалЯблоко и горсть грецких орехов
180 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
380 ккалТворог с ягодами
210 ккалГречка с тушёными овощами и котлетой
420 ккал2
Блинчики с творогом
370 ккалКефир с цельнозерновым хлебцем
160 ккалБорщ со сметаной и хлебом
420 ккалБанан и стакан молока
200 ккалЗапечённая рыба с картофельным пюре
390 ккал3
Яичница с помидором и тостом
300 ккалГруша и йогурт натуральный
170 ккалРисовый суп с фрикадельками
390 ккалСырники со сметаной
280 ккалМакароны с сырным соусом и куриной грудкой
430 ккал4
Пшённая каша с тыквой и изюмом
330 ккалМорковные палочки с натуральным йогуртом
120 ккалЩи из свежей капусты с мясом
400 ккалЯблоко запечённое с творогом
190 ккалТушёная печень с гречкой
400 ккал5
Бутерброды с яйцом и огурцом
290 ккалСтакан кефира с печеньем "Мария"
200 ккалГороховый суп с сухариками
410 ккалБанановый смузи
210 ккалОвощное рагу с куриной грудкой
370 ккал6
Творожная запеканка с изюмом
350 ккалАпельсин и горсть миндаля
190 ккалКуриные котлеты на пару с пюре и салатом
450 ккалЦельнозерновые хлебцы с сыром
170 ккалРис с тушёными овощами и рыбой
390 ккал7
Кукурузная каша с молоком и маслом
310 ккалНарезка из свежих фруктов
160 ккалВермишелевый суп с куриными фрикадельками
390 ккалЙогурт с мюсли
220 ккалГречневые котлеты с тушёной капустой
380 ккал13 сентября 2026 г.
6 просмотров