Все примеры
🍽️
Параметры: 10-14 лет, 7 дней
1
Овсяная каша на молоке с бананом и грецкими орехами
480 ккалЙогурт с ягодами и печеньем
260 ккалКуриный суп с вермишелью и огуречный салат
520 ккалТворожная запеканка с изюмом
310 ккалКотлеты из индейки с картофельным пюре
560 ккал2
Сырники со сгущёнкой
520 ккалФруктовый салат с йогуртом
250 ккалПлов с курицей и огуречный салат
620 ккалМолочный коктейль с бананом
330 ккалМакароны с сыром и курицей
590 ккал3
Омлет с сыром и помидорами черри
450 ккалТворог с мёдом и орехами
280 ккалБорщ с говядиной и сметаной + огурец
540 ккалБлинчики с творогом
340 ккалЗапечённая курица с рисом и огурцом
570 ккал4
Каша рисовая на молоке с изюмом и корицей
430 ккалЙогурт с гранолой
290 ккалСуп-лапша с курицей и салат из огурцов
510 ккалФруктовый смузи
240 ккалКартофельная запеканка с фаршем индейки
610 ккал5
Панкейки с мёдом и бананом
500 ккалЯблоко и горсть миндаля
200 ккалКотлеты куриные с гречкой и огурцом
580 ккалТворожный десерт с ягодами
300 ккалТефтели из говядины с рисом
560 ккал6
Гречневая каша с молоком и сливочным маслом
470 ккалБанан и печенье с молоком
270 ккалКуриный бульон с фрикадельками и огуречный салат
500 ккалСырники с вареньем
350 ккалМакароны по-флотски с говядиной и огурцом
590 ккал7
Оладьи с творогом и сгущёнкой
510 ккалЙогурт с бананом и мюсли
300 ккалКурица запечённая с картофелем и огурцом
600 ккалМолочный пудинг с фруктами
280 ккалПельмени с курицей и сметаной + огурец
550 ккал1 октября 2026 г.
1 просмотров