Все примеры
🍽️
Параметры: 7-10 лет, 7 дней
1
Овсяная каша с бананом и мёдом
320 ккалЯблоко с арахисовой пастой
180 ккалКуриный суп с лапшой и овощами
380 ккалТворог с ягодами
200 ккалГречка с тефтелями из индейки
420 ккал2
Блинчики на кефире с джемом
350 ккалБанан и стакан молока
210 ккалБорщ со сметаной и хлебом
400 ккалЙогурт с печеньем
190 ккалМакароны с сыром и куриными котлетами
450 ккал3
Рисовая каша на молоке с яблоком
310 ккалГруша и горсть грецких орехов
175 ккалКартофельное пюре с рыбными котлетами и салатом
420 ккалФруктовый смузи
195 ккалТушёная капуста с куриным филе
360 ккал4
Творожная запеканка без яиц с изюмом
330 ккалМорковные палочки с хумусом
160 ккалСуп-пюре из тыквы со сливками и хлебом
370 ккалКефир с цельнозерновыми хлебцами
185 ккалПлов из курицы с морковью
460 ккал5
Пшённая каша с тыквой и маслом
300 ккалНарезка из свежих фруктов
170 ккалЩи из свежей капусты с говядиной
410 ккалСырники со сметаной
250 ккалЗапечённая рыба с овощами
380 ккал6
Кукурузная каша на молоке с маслом
315 ккалСтакан молока с овсяным печеньем
210 ккалСуп с фрикадельками из говядины и вермишелью
390 ккалЙогурт с бананом
200 ккалКуриные биточки с гречкой и свежим огурцом
430 ккал7
Манная каша с вареньем и маслом
310 ккалЯблоко запечённое с корицей и мёдом
130 ккалУха из семги с картофелем
390 ккалТворог с мёдом и орехами
220 ккалКартофельная запеканка с курицей и сыром
440 ккал24 сентября 2026 г.
3 просмотров